Le laisser-aller est considéré au sens large comme un laxisme, un abandon, ou un manque de rigueur. C’est l’un des éléments phares du développement personnel qui permet à un individu de renoncer, de ne pas s’ingérer ou de ne pas intervenir dans certaines situations de la vie (au boulot, en famille, avec les collègues.). En effet, pour nous libérer de certains blocages ou de certains obstacles et émotions, il faut savoir sortir de nos carapaces, afin de mieux nous épanouir et donner une certaine liberté à notre élan vital. Découvrez pourquoi vous devriez pratiquer le laisser-aller et comment procéder.
Le laisser-aller : pourquoi le pratiquer ?
Le laisser-aller consiste à ne pas trop s’accrocher à quelque chose (une situation, une pensée, ou un désir). Il ne s’agit pas de tout abandonner mais plutôt laisser les choses venir d’elles-mêmes, accepter la situation telle qu’elle est et ne plus chercher à exercer une quelconque emprise sur elle. Le véritable but du laisser-aller est de nous empêcher de souffrir en espérant trop de choses de la vie. Elle permet de ressentir une certaine liberté intérieure et favorise l’ouverture d’esprit. La pratique du laisser-aller vous permet d’accepter et d’intégrer des événements passés douloureux qui vous font souffrir afin d’en tirer des leçons. Il vous permet aussi de reconnaitre et de supporter facilement vos émotions (peur, stress et angoisse, etc.). Lorsque vous pratiquez le laisser-aller, vous êtes en paix avec vous-même et favorisez de meilleures relations sociales, amoureuses et familiales.
Les astuces pour pratiquer le laisser-aller
Si le laisser-aller est une pratique qui vous intéresse, voici quelques conseils pour l’appliquer facilement :
- Se libérer des événements douloureux du passé : Pratiquer le laisser-aller exige que vous vous libériez de vos tourments. Oublier tous les événements douloureux que vous avez vécu est la clé de la paix intérieure.
- S’éloigner du négatif, pour se concentrer sur le moment présent, ce qui va bien : C’est l’une des étapes les plus importantes pour une vie plus libre. Ici, votre but principal doit être d’entretenir un état d’esprit positif en toute situation. Si des personnes vous empêchent de vivre continuellement cette positivité, il faut tout simplement avoir le courage de rompre avec ces personnes afin d’être en harmonie avec soi-même.
- Se rapprocher des autres, des gens différents de soi et s’intéresser à leur parcours : Vous devez également apprendre à ne pas faire chemin seul (e). Intéressez-vous à d’autres personnes et partagez des expériences ensemble. Cela vous permettra de vous sentir accompagné (e) et heureux (se).
- Savoir dédramatiser et rigoler en toute circonstance : Ne pas s’affoler devant les situations difficiles fait partie des règles du laisser-aller. Lorsque vous essayez de garder votre sang froid et d’impliquer la bonne humeur dans chaque situation, vous êtes préparé (e) à mieux l’affronter.
- Savoir se dévoiler quand il le faut et raconter ses expériences : Lâchez prise quand il le faut ! Collaborez avec les autres et partagez-leur vos expériences pour une ambiance plus détendue. N’hésitez pas à impliquer des émotions dans vos discours et à être plus ouvert (e) envers votre entourage.
- Ne pas être trop critique avec les autres, et écouter leur discours : Le laisser-aller influence aussi votre façon de vous comporter avec les gens. Lorsque vous discutez de quelque chose avec quelqu’un ou un groupe de personne, il est important de mettre à leur disposition votre sens de l’écoute. Même dans des cas où vous avez raison, essayez de ne pas trop critiquer les avis des autres.
- Ne pas reproduire les schémas qui nous ont affectés (familiaux, relationnels) : Lorsque vous pratiquez le laisser-aller, vous devez éviter de reproduire les mêmes erreurs pour éviter d’avoir mal une seconde fois.
- Voir les choses sous un angle positif : Pensez toujours à ce que vous voulez avoir et non à ce que vous voulez changer. En effet, c’est lorsque vous voyez tout positivement que vous donnez plus de chances aux pensées toxiques de disparaitre.
La laisser-aller vous permet d’être acteur de votre vie, d’être libre et heureux. Il vous offre la possibilité de bien voir la vie autrement, de contrôler vos émotions, d’agir parfois sans risque et d’être responsable. Les bienfaits du laisser-aller sont nombreux et n’importe qui peut s’y mettre.
