Comment se remettre d’une déception amoureuse ?
Une déception amoureuse est un chagrin qui se caractérise par une absence de réciprocité de sentiments. Plusieurs causes peuvent donner naissance à une déception amoureuse. Quoi qu’il en
soit, c’est un mal qui peut toucher tout le monde et il est important de souligner qu’une déception amoureuse fait partie des situations difficiles de la vie. Elle n’est donc pas insurmontable. Mais bien sûr à l’instant « T », cela peut laisser un grand vide. Si vous traversez une dépression amoureuse, cet article peut vous aider.
Quels sont les causes d’une déception amoureuse ?
La déception amoureuse peut prendre plusieurs formes. Il peut s’agir en réalité d’un couple qui n’entretient plus la même flamme, d’un célibataire qui a du mal à trouver l’amour, ou d’une capacité
de compréhension médiocre venant de l’autre partenaire. Un chagrin d’amour peut aussi provenir d’une rupture, de la mort de quelqu’un qu’on aimait, d’un adultère, ou de toute autre situation empêchant une vie amoureuse rêvée. Il est clair que quelle que soit la source de ce mal être, une déception amoureuse n’est pas facile à traverser. En raison du moral très bas que cela engendre sur la personne concernée, cette situation peut conduire à un manque de confiance en soi ou à un changement radical de comportement.
Comprendre ce qui n’a pas marché
Pour se remettre d’une déception amoureuse, la première chose à faire est de prendre du recul. Même si ça peut vous faire du mal de vous remémorer certains souvenirs, il est nécessaire de revoir
toute la scène dans votre tête afin de dénicher ce qui ne collait pas entre vous. Les bonnes questions à se poser sont :
- Pourquoi ça n’a pas marché ?
- Ai-je été moins attentif (ve)
- Était-ce ma faute ou la sienne ?
- Cette personne avait-elle un comportement particulier que je n’avais pas remarqué ?
- Etc.
Ce n’est qu’après avoir fait un point global de votre relation que vous réussirez à repartir sur de bonnes bases.
Donnez-vous plus de temps
Il faut du temps pour guérir d’une déception amoureuse, c’est pourquoi, l’un des moyens les plus efficaces pour ne pas souffrir est de penser un peu à soi-même. Faites des activités que vous appréciez réaliser, occupez-vous au maximum et essayez de tout laisser derrière lorsque vous vous y mettez. Les amis peuvent se révéler très utile dans ces moments-là. Si vous avez un (e) meilleur (e)ami (e), n’hésitez donc pas à lui passer un coup de fil et passer du temps avec. Si vous n’avez pas d’idée spéciale de l’activité que vous pouvez pratiquer, la musique est une bonne alternative. Elle redonne la joie de vivre, réveille vos endorphines et vous détend complètement. La danse et la lecture font pareil. Si vous avez des talents d’écriture, c’est encore mieux car écrire vos sentiments peuvent vous soulager. Certaines personnes, pour se redonner confiance, écrivent sur un bout de papier tout ce qu’elles regrettent à propos de cette rupture et
ensuite le brûle. C’est une méthode efficace pour vite laisser derrière certaines situations.
Prendre une décision définitive
Après avoir fait le point sur tout ce qui a déclenché cette rupture avec votre partenaire, plusieurs options s’offrent à vous. Les voici !
Accepter et oublier définitivement son ex : La meilleure manière de s’empêcher de souffrir lorsque quelqu’un qui vous aime vient de vous quitter, c’est de l’oublier. Pour cela, il est recommandé de passer rapidement à autre chose et de classer votre ancienne relation comme étant du passé. Lui laisser la possibilité de revenir : Si vous tenez toujours à votre ex ou si vous reconnaissez avoir une part de responsabilité dans cette situation, vous pouvez décider de reconquérir votre ex. Avoir des limites vis-à-vis de lui : Si vous êtes dans une situation où vous êtes obligé de revoir votre ex très souvent, il faudra vous poser certaines limites pour ne pas que la même chose se reproduise deux fois.
Conclusion
Une déception amoureuse est toujours difficile à vivre et il faut suivre une stratégie donnée pour s’en remettre efficacement. La chose importante à faire pour en sortir gagnant est d’accepter la situation et de tourner la page.
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